Javascript Menu by Deluxe-Menu.com

 Proč cvičit v kardio zóně ? 


Kardio zóna představuje skvělou možnost, jak se zahřát a připravit se na cvičení
se strojem Power plate®. Stejně tak je vhodné cvičení s Power plate® zakončit právě zde.

Běh jako takový má pozitivní vliv na celý organismus - především pomáhá zvyšovat
tepovou frekvenci a kapacitu plic, příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, prokrvuje a posiluje svalstvo.
Správně vedený trénink má proto velmi výrazný vliv i na spalování tuků.

Tréninkem na crosstrenažéru se procvičují všechny svalové skupiny s výjimkou břicha a bez zátěže kolen.
Crosstrenažér je proto vhodný i pro osoby s kloubními problémy. Díky kvalitní ergonomii eliptického pohybu
nášlapných ploch umožňuje účinné posilování srdečního oběhu a zapojuje více svalových skupin najednou.

Jízda na rotopedu příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.
Tento typ tréninku umožňuje především komplexní posilování všech svalových partií dolních končetin, a je tak
vhodný nejen pro udržování kondice, spalování tuků a prevenci zdravotních komplikací, ale také při
rekonvalescenci po úrazu, srdečních příhodách nebo kloubních potížích.



Body
Novinky
První lekce je ZDARMA.
Při zakoupení permanentky dostanete slevu.
- 29.4.2011
Byly spuštěny stránky studia.
Zatím ale ještě nefunguje On-line objednávání.
- 20.3.2011
Otevřeli jsme studio, přijďte si zacvičit.
- 3.1.2011
Reklama
Studio Body-help
Server monitoring